El jugo de guayaba podría mejorar la eficacia de los suplementos de hierro en mujeres

Una revisión de estudios realizada en Indonesia indica que el jugo de guayaba, combinado con suplementos de hierro, puede elevar los niveles de hemoglobina más que el uso de suplementos por sí solos. Los hallazgos señalan una posible opción de bajo costo para combatir la anemia en regiones en vías de desarrollo.

Los investigadores analizaron 17 estudios que involucraban a mujeres y adolescentes. Las participantes que consumieron jugo de guayaba junto con suplementos de hierro mostraron un aumento promedio de hemoglobina de 1.71 gramos por decilitro. En cinco estudios que compararon grupos directamente, la combinación aumentó los niveles en 1.29 gramos por decilitro adicionales en comparación con los suplementos por sí solos.

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