El jugo de guayaba podría mejorar la eficacia de los suplementos de hierro en mujeres

Una revisión de estudios realizada en Indonesia indica que el jugo de guayaba, combinado con suplementos de hierro, puede elevar los niveles de hemoglobina más que el uso de suplementos por sí solos. Los hallazgos señalan una posible opción de bajo costo para combatir la anemia en regiones en vías de desarrollo.

Los investigadores analizaron 17 estudios que involucraban a mujeres y adolescentes. Las participantes que consumieron jugo de guayaba junto con suplementos de hierro mostraron un aumento promedio de hemoglobina de 1.71 gramos por decilitro. En cinco estudios que compararon grupos directamente, la combinación aumentó los niveles en 1.29 gramos por decilitro adicionales en comparación con los suplementos por sí solos.

Artículos relacionados

A woman reading a wellness blog about fulvic acid supplements with subtle health warnings in the background
Imagen generada por IA

Wellness blog post promotes fulvic and humic acid supplements, but key health claims remain uncertain

Reportado por IA Imagen generada por IA Verificado por hechos

A Wellness Mama post published May 29, 2026 argues that fulvic and humic acids can support cellular energy, nutrient absorption, gut health and “detox,” while recommending a specific supplement brand. Independent medical sources say evidence for many proposed benefits is limited, and regulators have previously warned that some fulvic-acid products can contain unsafe levels of heavy metals.

Researchers at the University of Exeter report that adults in their 60s and 70s who drank nitrate-rich beetroot juice twice a day for two weeks saw their blood pressure fall, an effect not observed in younger adults.

Reportado por IA

New findings show that eating the equivalent of three servings of grapes each day for two weeks can shift gene activity in human skin. The changes appear to strengthen the skin's outer barrier and lower signs of oxidative stress after low-dose ultraviolet exposure.

A University of California San Francisco study has linked lower but still normal levels of active vitamin B12 to slower thinking and white matter damage in healthy older adults. The research, published in Annals of Neurology in 2025, suggests current guidelines may miss early neurological risks. Researchers examined 231 participants with an average age of 71.

Reportado por IA

A randomized trial showed that adults with prediabetes experienced no negative changes in blood sugar control or insulin function after eating beef daily for a month. The findings matched results from a poultry-based diet.

Este sitio web utiliza cookies

Utilizamos cookies para análisis con el fin de mejorar nuestro sitio. Lee nuestra política de privacidad para más información.
Rechazar