Une nouvelle étude suggère que jurer pendant des tâches physiques peut améliorer la force et l'endurance en réduisant les inhibitions mentales. Des chercheurs de l'Université de Keele ont découvert que les participants utilisant des jurons ont tenu plus longtemps lors d'exercices que ceux utilisant des mots neutres. Les résultats, publiés dans American Psychologist, mettent en lumière le rôle des jurons pour booster la confiance et la concentration.
Jurer a longtemps été associé à une libération émotionnelle, mais des recherches récentes indiquent qu'il peut aussi procurer un bénéfice physique tangible. Dans des expériences impliquant 192 participants, les individus ont effectué des pompes sur chaise en répétant un juron ou un mot neutre toutes les deux secondes. Ceux qui juraient ont maintenu leur poids corporel significativement plus longtemps, l'avantage étant lié à un flux psychologique accru, une distraction et une confiance en soi — caractéristiques d'un état désinhibé.
« Dans de nombreuses situations, les gens se retiennent — consciemment ou inconsciemment — d'utiliser toute leur force », a expliqué l'auteur principal Richard Stephens, PhD, de l'Université de Keele au Royaume-Uni. « Jurer est une façon facilement accessible de s'aider à se sentir concentré, confiant et moins distrait, et à 'y aller' un peu plus. »
Cela s'appuie sur des études antérieures montrant les effets d'endurance des jurons, comme prolonger le temps la main dans l'eau glacée ou maintenir des pompes. Stephens a noté que le mécanisme implique le rejet des contraintes sociales : « En jurant, nous rejetons la contrainte sociale et nous nous permettons de pousser plus fort dans différentes situations. »
La recherche, publiée par l'American Psychological Association en 2025, décrit les jurons comme un « outil neutre en calories, sans drogue, peu coûteux, facilement disponible » pour améliorer les performances. Le co-auteur Nicholas Washmuth, DPT, de l'Université de l'Alabama à Huntsville, a ajouté que des travaux futurs exploreront des applications dans des scénarios non physiques comme les discours publics et les interactions romantiques, où l'hésitation entrave souvent l'effort.
Ces insights pourraient expliquer l'ubiquité des jurons, offrant une aide simple et accessible pour surmonter les barrières mentales dans des activités exigeantes.
