Mass General Brigham主導のNature Medicine誌掲載の研究では、控えめな日常の散歩がアルツハイマー病のリスクがある高齢者の認知機能低下の遅延と関連していることが示唆されている。モデルベースの推定では、1日3,000～5,000歩が約3年の遅延、5,001～7,500歩が約7年の遅延と関連付けられている。
Nature Medicine誌の新しい研究では、1日の歩数が多いほど、認知機能に障害のない高齢者でアミロイドベータの上昇（アルツハイマー病の初期マーカー）が見られた場合に認知機能低下が遅くなることが関連付けられた。Mass General Brighamの研究者による分析では、利益は1日5,001～7,500歩あたりで頭打ちとなった。この研究は観察研究であり、因果関係を証明するものではない。(nature.com)
研究者らは、ベースラインで認知障害のない50～90歳の296人をHarvard Aging Brain Studyから検討した。参加者は歩数計を着用して1日の歩数を測定（機関報道では腰帯デバイスとして報告）、PETスキャンでアミロイドとタウを評価し、中央値約9年（範囲2～14年）にわたる年次認知テストを受けた。(nature.com)
統計モデルを使用して、チームはアミロイドの上昇が見られる人々の中で、1日3,001～5,000歩歩く人は不活性な同年代者より認知悪化の閾値に約3年遅れで到達し、5,001～7,500歩歩く人は約7年遅れで到達すると推定した。低下の遅れとの関連は、主にタウの蓄積の遅れによって媒介されており、アミロイドの変化ではないようだった。(nature.com)
「これは、アルツハイマー病の軌道上にあるように見える一部の人々が他の人ほど速く低下しない理由を明らかにするものです」と、主任著者のJasmeer Chhatwal博士（MD、PhD）は述べた。「生活習慣要因はアルツハイマー病の最も初期段階に影響を与えるようで、早期に介入すれば生活習慣の変化が認知症状の出現を遅らせる可能性を示唆しています。」共同著者のReisa Sperling博士（MD）は、この研究が前臨床疾患で認知レジリエンスとタウ病理への抵抗性を構築可能であることを示唆すると述べた。筆頭著者のWai‑Ying Wendy Yau博士（MD）は、「すべてのステップが重要です — 日常活動の小さな増加でも、時間とともに習慣と健康に持続的な変化を生み出せます」と付け加えた。(massgeneralbrigham.org)
対照的に、座りがちな参加者はタウタンパク質の蓄積が速く、認知と日常生活機能の低下が速かった。著者らは、身体活動の増加が疾患プロセスを直接遅らせるかどうかをテストするためのランダム化試験が必要だと強調した。(news.harvard.edu)
この研究の資金は、米国国立衛生研究所、Doris Duke Charitable Foundation、およびMassachusetts Life Sciences Centerからの助成金を含んでいた。著者らは本研究に関連する競合利益はないと報告；追加の開示はジャーナル記事に記載されている。(massgeneralbrigham.org)
