Peneliti di Universitas Newcastle menemukan bahwa hanya 10 menit olahraga intens dapat melepaskan molekul ke aliran darah yang mempromosikan perbaikan DNA dan menghambat pertumbuhan sel kanker usus. Studi yang melibatkan 30 orang dewasa tua menunjukkan perubahan genetik signifikan pada sel kanker yang terpapar darah pasca-olahraga. Temuan ini menunjukkan olahraga bisa menginspirasi terapi kanker baru.
Studi baru dari Universitas Newcastle mengungkapkan bahwa aktivitas fisik singkat dan kuat mungkin menawarkan efek pelindung terhadap kanker. Diterbitkan di International Journal of Cancer pada 2025, penelitian ini menunjukkan bagaimana 10 menit olahraga keras mengubah komposisi molekuler aliran darah untuk memengaruhi gen terkait kanker. Eksperimen melibatkan 30 sukarelawan—pria dan wanita berusia 50 hingga 78 tahun yang kelebihan berat badan atau obesitas tetapi sehat secara lain. Setiap peserta menyelesaikan sesi bersepeda intens 10 menit. Sampel darah yang diambil setelahnya dianalisis untuk 249 protein, dengan 13 menunjukkan peningkatan kadar, termasuk interleukin-6 (IL-6), yang membantu perbaikan DNA. Ketika sampel darah pasca-olahraga ini diaplikasikan pada sel kanker usus di laboratorium, lebih dari 1.300 gen mengubah aktivitasnya. Gen yang mendukung metabolisme energi mitokondria dan perbaikan DNA—seperti gen kunci PNKP—menjadi lebih aktif, membantu sel menggunakan oksigen secara efisien. Sebaliknya, gen yang mempromosikan pembelahan sel cepat, yang memicu agresivitas kanker, ditekan. Penulis utama Dr. Sam Orange, dosen senior fisiologi olahraga klinis di Universitas Newcastle, menyoroti implikasinya: «Yang luar biasa adalah olahraga tidak hanya bermanfaat bagi jaringan sehat, ia mengirim sinyal kuat melalui aliran darah yang dapat secara langsung memengaruhi ribuan gen di sel kanker.» Ia menambahkan, «Ini wawasan menarik karena membuka pintu untuk menemukan cara meniru atau meningkatkan efek biologis olahraga, berpotensi meningkatkan pengobatan kanker dan, yang krusial, hasil pasien.» Kanker usus menempati peringkat keempat sebagai kanker paling umum di Inggris, dengan hampir 44.000 diagnosis tahunan—satu setiap 12 menit—dan satu kematian setiap 30 menit. Aktivitas fisik rutin diperkirakan mengurangi risiko ini sekitar 20%, melalui aktivitas seperti berjalan, bersepeda, berkebun, atau membersihkan, bukan hanya latihan gym. Dr. Orange menekankan aksesibilitas: «Bahkan satu sesi latihan pun bisa membuat perbedaan. Satu putaran olahraga, hanya 10 menit, mengirim sinyal kuat ke tubuh.» Penelitian mendatang akan mengeksplorasi efek jangka panjang dan interaksi dengan pengobatan seperti kemoterapi dan radioterapi, berpotensi mengarah pada terapi yang mereplikasi manfaat olahraga.
