Exercice

Le consulat général des Philippines à Honolulu a salué l'arrivée de navires de la marine et des garde-côtes pour l'exercice Rim of the Pacific 2026. Les bâtiments ont accosté à Pearl Harbor le 24 juin, avant le début des manœuvres prévues jusqu'au 31 juillet.

21 juin 2026 Rapporté par l'IA

The Hela Siljan Rör Sig initiative begins in summer 2026 in Rättvik to make exercise easier for more people.

L'OTAN mène l'exercice «Steadfast Dart 26» à Bergen pour démontrer ses capacités. Environ 10 000 soldats s'entraînent à un déploiement rapide pour défendre le territoire OTAN en Europe de l'Est. C'est la plus grande manœuvre de l'année, avec tirs réels et hélicoptères volant bas.

18 février 2026 Rapporté par l'IA

Une étude suggère que courir des ultramarathons sur terrain montagneux entraîne des dommages liés à l’âge plus importants dans les globules rouges par rapport aux courses plus courtes. Des chercheurs de l’University of Colorado Anschutz ont examiné des échantillons de sang de participants à une course de trail de 40 kilomètres et à un ultramarathon de 170 kilomètres. Les résultats mettent en lumière les impacts cellulaires potentiels de l’exercice d’endurance extrême.

Une nouvelle revue de la Cochrane Library portant sur des dizaines d'essais confirme que l'exercice régulier peut atténuer les symptômes de la dépression aussi efficacement que les antidépresseurs ou la thérapie cognitivo-comportementale. Même des activités légères comme la marche peuvent offrir des bénéfices significatifs. Les chercheurs ont analysé près de 5000 adultes dépressifs, observant des réductions modérées des symptômes dans divers types d'exercice.

30 décembre 2025 Rapporté par l'IA

Les plateformes vibrantes, populaires machines d'exercice qui délivrent des secousses rapides à tout le corps, promettent d'augmenter la force musculaire et d'aider à la perte de poids. Cependant, les experts soulignent qu'elles fonctionnent le mieux en complément des routines de fitness traditionnelles plutôt que comme solutions autonomes. Bien qu'elles offrent des avantages comme une meilleure circulation et une densité osseuse accrue, elles présentent des risques pour certains utilisateurs et nécessitent une utilisation prudente.